| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| leonardix |
Inserito il - 13/01/2014 : 13:39:17
Storceranno sicuramente il naso gli amici veneti, trentini e nordici in generale... ma qui quelle di Lavaredo non le ho a disposizione e se voglio affrontare qualche altura mi devo contentare dei bei posti che la natura mi ha messo a disposizione ai Castelli Romani, ovviamente con ben altre altitudini!
Non è un'escursione di quelle a cui vi ho abituato: pomeridiana, con tempi obbligati, cielo nuvoloso ed anche un poco l'umore... una maggiore attenzione del solito a tempi, velocità e dislivelli affrontati... (di solito infatti la mia attenzione a questi aspetti è pressochè nulla  )
L'intenzione è quella di collaudare il gps del nuovo smartphone economico ma di buone premesse e di verificare l'influenza sulla pedalata dell'esercizio fisico fatto in un mese di palestra (eh, sì, devo scendere di qualche kiletto!)
Alla fine saranno
36,62 Km totali
con circa 900m di dislivello complessivi affrontati in più riprese
tre salite principali (che hanno portato appunto alle "tre cime")
il tutto in 1,46 ore in movimento, venti minuti totali di piccole pause panoramiche/foto
velocità media di 20,68 Kmh che non sarà Bengistica, ma mi è sembrata di tutto rispetto per il percorso e soprattutto per la scarsità del cislista...
Insomma, diciamo che il tutto potrebbe quasi rientrare nelle caratteristiche di "palestra" enunciate qui proprio dall'amico Bengi! 
Ma iniziamo col report vero e proprio...
queste le condizioni meteo più o meno alla partenza, la cima più alta (la prima a sx) rappresenta il mio obiettivo n.1!
Il lungo rettilineo "delle Faeta" è in costante ma ancora non esageratamente impegnativa salita
Passata la rotatoria per Colle di Fuori, la salita in mezzo ai boschi ormai spogli si impenna, scoprirò dopo di aver percorso un tratto della Gran fondo di Roma e ben due salite indicate su salite.ch...
Sempre salita...
Siamo nella seconda parte del grafico di salite.ch
A un certo punto:
Un cavallo tende il collo verso il prato, resta fermo come me:
faccio un passo, lui mi vede, è già fuggito
Respiro la nebbia e penso a te...;
Ma no, quella era la Premiata Forneria Marconi e siamo a gennaio, che c'entra Impressioni di settembre?
Di tanto in tanto il bosco si dirada e mi permette di apprezzare il dislivello affrontato ed un panorama che nonostante il cielo grigio è sempre gradevole!
Passo l'abitato di Rocca Priora, punto più alto di questa prima scalata e ridiscendo dall'altro versante, quello verso l'Anagnina e i Pratoni del Vivaro... nella lunga discesa rileggendo i dati scoprirò di aver raggiunto i 56,9Kmh ...l'aria invernale pungeva sul viso
Terminato il tratto in discesa lascio l'Anagnina imboccando la ripida salita che conduce alle rovine di Tuscolo e scatto questo panorama da uno dei tornanti, la vallata ai miei piedi era uno dei crateri dell'antico vulcano laziale
Un mio report senza almeno un rudere o una strada romana non è ammissibile 
Mi affretto a recuperare con questo tratto di basolato romano che porta all'antica Tusculum
Anche questo tratto corrisponde al tratto terminale di una salita di salite.ch
Scendo dal Tuscolo imboccando la strada per Monte Porzio Catone, ad un tratto appare il bellissimo complesso del Sacro Eremo Tuscolano degli Eremiti Camaldolesi di Monte Corona, purtroppo bisogna contentarsi di vederlo da qui, non sono permesse visite nè per motivi turistici nè devozionali.
Gli eremiti celebrano insieme la liturgia delle ore e la messa, ma prendono i pasti nelle loro celle solitarie salvo in occasione delle grandi feste religiose, quando mangiano nel refettorio comune. Tutti i membri della comunità partecipano sia all’ufficio corale che al lavoro manuale, e vivono in semplicissime celle separate fra loro dallo spazio degli orticelli coltivati da ogni monaco.
L'intero complesso in una foto aerea, sulla sx le celle dei monaci con gli orticelli
Raggiungo l'ingresso del complesso percorrendo un ripido viale selciato, anche dall'esterno se ne percepisce il senso di serena clausura
All'ingresso la frase del salmo 54 la dice tutta... "ecce elongavi fugiens et mansi in solitudine" (Ecco, errando, fuggirei lontano, abiterei nel deserto)
Arrivo a Monte Porzio Catone, località che deve il suo nome attuale all'essere stata in epoca romana, di proprietà della Gens Porcia, famiglia a cui apparteneva anche M. Porcio Catone il Censore.
Il tono vagamente rosato della poca luce rimasta annuncia il tramonto e mi obbliga a maggior fretta...
Risalgo nuovamente, per la terza cima da raggiungere, da Monte Porzio Catone, verso Monte Compatri, anche qui segnata su salite.ch (il tratto centrale)
Da qui verso casa, nuovamente discesa per i boschi del Parco Regionale dei Castelli Romani
Quando raggiungo Colonna è ormai quasi buio, l'ultimo strappetto per raggiungere il centro storico non mi intimorisce 
Un giro di piazza e da una delle vie laterali appare la bella Chiesa dedicata a S.Nicola di Bari, patrono di Colonna
Alla fine sono a casa, di buon umore, soddisfatto del giro, accaldato e sudato, ma nemmeno troppo stanco, la palestra funziona!
Patito il freddo?
No, basta coprirsi bene, con indumenti antivento all'esterno e traspiranti sulla pelle, e soprattutto come insegnavano le nonne, vestirsi "a cipolla"...
Poi dimenticavo, bisogna avere immediatamente una lavatrice a propria disposizione, questo per evitare di essere mandati in immediata e perpetua clausura forzata dalla consorte!
Ciao a tutti e alla prossima, perdonate la non eccelsa qualità delle foto, fatte in fretta, col cellulare ed una pessima luce 
L. |
| 11 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| leonardix |
Inserito il - 14/01/2014 : 15:23:53
@claudio eh, sì, per chi se l'è scelta così immagino possa essere una vita idilliaca, in ogni caso in un posticino niente male!
@Nicot cavolo, mi ci hai fatto pensare... per ora avendone fatto solo un terzo posso fregiarmi del brevetto "gri..." ?
@PedaloPiano ma io indossavo abbigliamento tecnico (anche se non il top in assoluto), è che sono freddoloso e preferisco sudare al patire freddo, poi con tutti gli strati ho unito utile e dilettevole ed ho fatto anche la sauna! (p.s.: l'hai già visto, mi sono iscritto, certo non per competere con voi, ma almeno siamo in 4!)
@iw6cpk anche tu? Bartali già mi ci chiamano in ufficio quando arrivo con la pieghevolina! (però me lo dicono con una sottile invidia malcelata per la bipetta!)
@8grunf brevetto grandeur? bello, così ad orecchio lo preferisco, mi pare meno faticoso... quali sono i requisiti?
@pixbuster ci si prova, ogni tanto ci si riesce pure!
@adriano condivido in pieno tutto, anche se per quanto riguarda le foto sono appena appena passabili come semplice documentazione dei posti, ma con quel tempaccio e il giro di fretta era tutto ciò che mi era consentito fare...
@pilota sì, e mi sto allenando per starti dietro con le tue nuove modifiche, certo il pignone di un boeing potevi risparmiartelo!!!
@Angy in effetti il grafico del profilo sembra proprio quello delle tre cime, zona di cui ho anche io bellissimi ricordi e che ti è sicuramente più vicina di quanto non siano i Castelli Romani... |
| Angy |
Inserito il - 14/01/2014 : 07:28:45
Ma quale storcere il naso 
Io ti ringrazio per aver risvegliato bei ricordi e farci vedere in modo così simpatico le tue zone.
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| PedaloPiano |
Inserito il - 13/01/2014 : 21:09:49
Leo, vedo solo adesso che registri i giri con lo smartphone.
Se quel programma salva in un file gpx ... perché non ti iscrivi anche tu a Strava e poi al club ebike fondato da Nico (al momento siamo solo in tre, come nella canzone di Modugno) |
| pilotaDD |
Inserito il - 13/01/2014 : 21:03:20
bravo Leo, se non sbaglio questo è il tuo ingresso trionfale nel 2014...
ma le tue velocità mi preoccupano, se ti metti a correre come Bengi non ti sto più dietro! |
| Adriano Gecchelin |
Inserito il - 13/01/2014 : 19:45:22
Tutto bello, anche la qualità delle foto, la cosa più importante è, come dice pixbuster, godersi la bipa che si ha, passare un pò di tempo all'aria aperta e smaltire lo stress accumulato in una settimana di lavoro(almeno per me). Va bene vestirsi anche a cipolla.. , ieri non avendo puliti i guanti da ciclismo ho usato quelli da sci.. e sono stato bene. |
| pixbuster |
Inserito il - 13/01/2014 : 19:31:26
 Come ce le godiamo le nostre bipa !!!!!!!!!!
Bellissimo giro ! |
| 8grunf |
Inserito il - 13/01/2014 : 19:04:35
Per ambire al Brevetto del Grimpeur secondo me ci deve lavorare ancora un bel po'...lo vedo poco concentrato sull'obiettivo (non quello della Reflex)]
Che dire, porta pazienza...e intanto goditi il Brevetto Grandeur!!
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| iw6cpk |
Inserito il - 13/01/2014 : 18:21:27
Ma per la palestra non serve andare in palestra. Basta che parti senza batteria e mi diventi Bartali nel giro di un mese |
| PedaloPiano |
Inserito il - 13/01/2014 : 17:52:28
| Messaggio di leonardix
Patito il freddo?
No, basta coprirsi bene, con indumenti antivento all'esterno e traspiranti sulla pelle, e soprattutto come insegnavano le nonne, vestirsi "a cipolla"...
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Purtroppo (perché è costa troppo) per uscire d'inverno serve l'abbigliamento tecnico, non "la cipolla".
D'estate: canottiera, maglia, pantaloncini.
D'inverno: canottiera, giubbetto, pantaloni lunghi. |
| Nicot |
Inserito il - 13/01/2014 : 17:01:14
Leo, ho capito che stai allenandoti per ottenere il Brevetto del Grimpeur: come media già ci siamo, un altro paio di uscite così........ |
| claudio02 |
Inserito il - 13/01/2014 : 16:53:38
"Gli eremiti celebrano insieme la liturgia delle ore e la messa, ma prendono i pasti nelle loro celle solitarie salvo in occasione delle grandi feste religiose, quando mangiano nel refettorio comune. Tutti i membri della comunità partecipano sia all’ufficio corale che al lavoro manuale, e vivono in semplicissime celle separate fra loro dallo spazio degli orticelli coltivati da ogni monaco."
che vita idilliaca (se gli prestassi la tua bici poi..)
per quanto riguarda le "celle separate" non posso che essere d'accordo, il pacco delle lipo così si ricarica meglio. |
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