| Autore |
 Discussione  |
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
 Inserito il - 20/01/2010 : 11:30:45
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[/quote]
Dovresti essere predisposto psicologicamente a dire "BASTA!"
Forza Petor! Sei più forte del mostro !
[/quote]
e' gia da tempo che mi dicevo "non fumero' per tutta la vita, prima o poi "devo" smettere".
colgo l'occasione per farlo.
grazie dell'incoraggiamento |
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ghironda
Utente Senior
Emilia Romagna
1365 Messaggi |
Inserito il - 20/01/2010 : 11:59:17
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Arrivo ultimo col mio contributo, ma penso possa essere significativo.
Ho fumato per oltre 30 anni, arrivando al pacchetto e mezzo al giorno.
Ho provato a smettere con le buone o con le cattive ma non sono mai
riuscito a stare senza fumo per più di qualche mese.
Poi improvvisamente, 9 anni or sono, mi trovavo in ufficio alle 8
di mattina, con sole 4 sigarette e fuori pioveva che Dio la mandava.
Quella mattina realizzai che:
1-la puzza di fumo in ufficio, in casa, sui vestiti, sui capelli, nell'alito ecc mi faceva schifo
2-l'idea di uscire sotto il temporale per comperarmi le sigarette non mi piaceva per niente
3-la preoccupazione di trovare un tabaccaio aperto la settimana di ferragosto mi ossessionava
ecc ecc ecc
A quel punto decisi che potevo anche smettere di essere cretino,
investendo una montagna di soldi per tutte cose che mi davano
fastidio...quindi fumai le 4 sigarette una dopo l'altra e decisi
di smettere in maniera "ragionata".
Credeteci o no: non ho sofferto MAI della mancanza del fumo,
neanche nella prima settimana, e sono il primo a stupirmene.
Qualche volta accadono anche queste cose, spero di non essere il solo
a sperimentarlo!  |
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robcam
Utente Medio
Sicilia
211 Messaggi |
Inserito il - 20/01/2010 : 12:00:09
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| pukki ha scritto:
 2 gg senza e mi appresto al terzo.Ciao
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Tieni duro, anche perchè, se per caso fumavi un pacchetto di sigarette al giorno, in 6 mesi circa risparmi l'equivalente di quanto ricaveresti vendendo "Belva".
Il segreto è uno solo: NEANCHE UN TIRO, PER NESSUN MOTIVO.
Ciao, Roberto (ex fumatore da quasi 5 anni, dopo circa trent'anni di fumo ...) |
Queridoo pieghevole ed Esso Pininfarina pieghevole entrambe motorizzate Besbike (ex - Frisbee Euro7 Südtirol ,rubata, sigh!) |
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pukki
Utente Attivo
Lombardia
531 Messaggi |
Inserito il - 31/01/2010 : 12:02:21
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Non ho risposto xche ho miseramente fallito dopo il 5° giorno(e nn mi andava di sbandierare il fallimento almeno nn prima di un riscatto avendo di nuovo smesso di fumare x rendere meno pesante la ricaduta(alla fine mi prendo x il culo da solo)e alla tua domanda diretta nn voglio nascondermi dietro un filo d'erba!!) e mo' fumo quasi piu' di prima ma e' gia' da un po' che sto meditando che e' veramente stupido un atteggiamento del genere;quindi grazie al fatto che ho sia il tuo incoraggiamento che la riconsapevolezza che fumare e' veramente assurdo.... (x me e' piu' la dipendenza psicologica cosa constatata nei giorni che nn fumavo) ma adesso ci voglio riuscire.Ciao Roberto  e grazie x l'incoraggiamento |
Ex Frisbee Euro 7 Tour |
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
Inserito il - 01/02/2010 : 10:23:32
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eccomi anche io,
da quando ho letto il libro ho smesso, non tanto per il libro, che ritengo un po presuntuoso, ma perche' l'ho voluto io.( anche il libro ha fatto la sua parte, ho preso il meglio, tralasciando quello che non ritenevo giusto)
oggi e' una settimana, l'astinenza psicologica ancora c'e' ma non e' chissacche'.
quando non ho nulla da fare mi concentro su altre cose, tipo internet o altro, appena penso alle siga mi mangio un mandarino, spellandolo per bene e uno spicchio alla volta, oppure bevo un po d'acqua, ultimamente mi sto premiando con dei cioccolatini della kinder, ma lo so che non devo esagerare, anche se prendo qualche chilo, appena smette di ghiacciare riprendo la bici e li butto giu.
tutto sommato non e' difficile non fumare, bisogna solo volerlo ed essenre convinti.
@pukki:
ogni sconfitta e' una sconfitta solo se la lasci li dov'e';
se ne prendi atto e la usi per rilanciarti nell'impresa, non e' piu una sconfitta ma puo' essere il tuo trampolino.
Forza e coraggio.
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pixbuster
Amministratore
fondatore
Veneto
12343 Messaggi |
Inserito il - 02/02/2010 : 00:56:17
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| Dai Pukki !!!! |
Pix su Frisbee Atlas, su pieghevole 20" Kawasaki con kit Bafang centrale e su Cargo muscolare "artigianale"
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aspes
Utente Senior
1328 Messaggi |
Inserito il - 02/02/2010 : 02:05:49
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Ragazzi, io ho smesso di fumare da tanto
ed è come rinascere.
Se mi guardo indietro mi sento un vero p...la per tutta la salute buttata 
e perchè no,
anche per i soldi andati in cenere.
Smettete al più presto |
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
Inserito il - 05/02/2010 : 09:45:03
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stanotte primo sogno sulle sigarette:
avevo appena preso coscenza che mi avevano infilato una sigaretta accesa in bocca e ho tirato mezza boccata, poi l'ho sputata e guardando la mia ragazza mi accorgo che lei aveva tirato la prima boccata della siga e gliela strappo via.
poi mi sveglio un po alterato e mi rendo conto che era un sogno.
pure coi sogni devo combatte.......
bellaaaaaaaaaaaaaa
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gigi35
Utente Master
Emilia Romagna
2979 Messaggi |
Inserito il - 05/02/2010 : 11:02:37
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| pero' anche nel sogno hai vinto! |
collaboratore video |
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dberardi
Utente Medio
Lazio
245 Messaggi |
Inserito il - 18/03/2010 : 21:10:18
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Solo stasera ho visto questo thread e vorrei segnalare l'esistenza di un video a mio avviso piu' efficace del libro stesso.
E' sempre della EasyWay (ha lo stesso titolo del libro) e ti dice in una ora quello che ti dice il libro stesso, anzi e' piu' efficace.
Essedo reperibile solo via internet (e essendo da me introvabile il libro) lo scaricai , ahem , non proprio legalmente, dopo qualche giorno trovato il libro in libreria lo presi comunque (anche se non mi serviva piu')
Erano 22 anni che fumavo un pacchetto al giorno e avevo provato di tutto (cerotti, sigarette senza nicotina, agopuntura, tabacco da sniffare ecc ecc ecc)
Vidi il film e buttai il pacchetto.
Nelle settimane sucessive mi sembro' di vivere un sogno: nessun bisogno di fumare...
Da un rapido calcolo del plugin che ho installato su firefox risulta che :
"Non ho fumato per 1 anno, 7 mesi e 3 giorni, risparmiando 11,602.62 sigarette e €2,494.56 ."
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 18/03/2010 : 21:42:00
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| dberardi ha scritto:
Da un rapido calcolo del plugin che ho installato su firefox risulta che :
"Non ho fumato per 1 anno, 7 mesi e 3 giorni, risparmiando 11,602.62 sigarette e #8364;2,494.56 ."
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Io uso Quit Counter (lo si trova facilmente) in base ai dati medi inseriti, ad oggi:
- non fumo da 2 anni e 8 giorni;
- non ho fumato 11.809 sigarette;
- ho risparmiato 2.556,67 euro.
Inoltre, secondo il programma, ho "guadagnato" 41 giorni di vita.
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"Crazy Horse"
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dberardi
Utente Medio
Lazio
245 Messaggi |
Inserito il - 23/03/2010 : 09:31:35
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| Tino ha scritto:
| dberardi ha scritto:
Da un rapido calcolo del plugin che ho installato su firefox risulta che :
"Non ho fumato per 1 anno, 7 mesi e 3 giorni, risparmiando 11,602.62 sigarette e #8364;2,494.56 ."
|
Io uso Quit Counter (lo si trova facilmente) in base ai dati medi inseriti, ad oggi:
- non fumo da 2 anni e 8 giorni;
- non ho fumato 11.809 sigarette;
- ho risparmiato 2.556,67 euro.
Inoltre, secondo il programma, ho "guadagnato" 41 giorni di vita.
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dipigi
Utente Master
Lazio
3899 Messaggi |
Inserito il - 19/05/2010 : 15:27:06
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Ho smesso da un mese.
Ho letto più volte questo topic nei mesi scorsi e sempre nei mesi scorsi avevo letto il libro.
Ho ripreso in mano il testo di Carr dopo una visita dall'Otorino che mi ha trovato una ulcera su una corda vocale. Per fortuna l'ulcera, tolta con intervento d'urgenza, non presentava displasia ma la paura è stata tanta!
Debbo dire che mi sento uno stupido ad aver fumato, le ultime sigarette le ho fumato con senso di disgusto e mi sento liberato da una schiavitù. Qualche volta ho la tentazione ma tutto sommato la dipendenza fisica e psicologica le sento lontane.
P.S.
Non credo che riuscirò a stare al passo di dipolo ma mi accingo ad acquistare la seconda Kalkhoff! |
E-go Shopping 2008 (venduta subito);
Agattu 7G 2008 12000 Km (venduta);
Flyer T8 2900 Km ( assetto da pioggia copertoni Schwalbe Marathon Supreme 50-622 pignoni 19/14/41) Venduta ;
Kalkhoff Agattu 8G diamant 2010 11000km (freni Magura HS11 e assetto "sportivo" pignoni 16/11/35);
Flyer X Series Panasonic 26v/300W cambio Rohloff, Freni Magura Louise, Forcella RockShox Recon, Posteriore Fox Float CTD Evolution
Ultimo acquisto Flyer X29 (di nuovo Panasonic 26v 300W anche questa ex-windmillking) |
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
Inserito il - 19/05/2010 : 15:58:40
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io 4 mesi senza, e non sento la mancanza, anzi, mi chiedo che fumavo a fare prima.
dipende da che ottica la vedi.
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solo bici muscolare
the gas killing you |
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 20/05/2010 : 20:58:18
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| dipigi ha scritto:
Ho smesso da un mese........................
P.S.
Non credo che riuscirò a stare al passo di dipolo ma mi accingo ad acquistare la seconda Kalkhoff!
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Sono felice per te.
Dopo un mese il tuo organismo non soffre più per la mancanza di nicotina. Ormai è fatta.
Anch'io mi sento uno stupido per aver fumato per tanti anni ma mi consola il fatto di aver smesso da oltre 26 mesi.
.... e complimenti per gli acquisti !
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"Crazy Horse"
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dipigi
Utente Master
Lazio
3899 Messaggi |
Inserito il - 22/05/2010 : 11:32:34
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Grazie Tino!
per i complimenti ma soprattutto per avere inserito questo Topic VERAMENTE importante! |
E-go Shopping 2008 (venduta subito);
Agattu 7G 2008 12000 Km (venduta);
Flyer T8 2900 Km ( assetto da pioggia copertoni Schwalbe Marathon Supreme 50-622 pignoni 19/14/41) Venduta ;
Kalkhoff Agattu 8G diamant 2010 11000km (freni Magura HS11 e assetto "sportivo" pignoni 16/11/35);
Flyer X Series Panasonic 26v/300W cambio Rohloff, Freni Magura Louise, Forcella RockShox Recon, Posteriore Fox Float CTD Evolution
Ultimo acquisto Flyer X29 (di nuovo Panasonic 26v 300W anche questa ex-windmillking) |
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 23/05/2010 : 21:46:12
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Grazie.
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"Crazy Horse"
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frankpastello
Utente Attivo
Lazio
857 Messaggi |
Inserito il - 02/03/2011 : 11:34:27
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Ciao ragazzi, io ho letto il libro, ho smesso (15 gg) e poi ricominciato. Dopo un pò l'ho riletto, ho rismesso e continuato a leggerlo x 3 volte, sono stato 6 mesi senza fumare e ora ho ricominciato!!!! Altre persone che conosco hanno manifestato lo stesso fenomeno, altre invece no... Adesso lo ricomincerò e rismetterò ne sono sicuro ma almeno x come sono fatto io e per le persoine che frequento dovrò leggerlo una volta al mese!!! che casino le sigarette!! La morale del mio messaggio è non abbassare mai la guardia, anche dopo sei mesi e continuare a leggerlo di tanto in tanto. In bocca al lupo a tutti. Saluti. Francesco |
frankpastello
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 02/03/2011 : 11:52:50
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| frankpastello ha scritto:
Ciao ragazzi, io ho letto il libro, ho smesso (15 gg) e poi ricominciato. Dopo un pò l'ho riletto, ho rismesso e continuato a leggerlo x 3 volte, sono stato 6 mesi senza fumare e ora ho ricominciato!!!! Altre persone che conosco hanno manifestato lo stesso fenomeno, altre invece no... Adesso lo ricomincerò e rismetterò ne sono sicuro ma almeno x come sono fatto io e per le persoine che frequento dovrò leggerlo una volta al mese!!!che casino le sigarette!! La morale del mio messaggio è non abbassare mai la guardia, anche dopo sei mesi e continuare a leggerlo di tanto in tanto. In bocca al lupo a tutti. Saluti. Francesco
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Ciao Frank.
Io il 10 marzo festeggerò 3 ANNI senza il mostro e andrò fuori a cena con la mia famiglia.
Se sei veramente intenzionato a smettere, il libro ti può aiutare a porti mentalmente sulla strada giusta. Personalmente, tenevo sempre presente a me stesso quali erano gli enormi vantaggi di smettere di fumare e gli svantaggi di continuare a farlo.
Dopo aver superato la soglia delle 3-4 settimane mi sentivo in grado di poter continuare a combattere il mostro.
Il mostro è la dipendenza da nicotina: sì i fumatori sono tossicodipendenti da nicotina.
Tutto dipende da quello che vuoi fare del tuo corpo e della tua (lontana, spero) vecchiaia.
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"Crazy Horse"
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dberardi
Utente Medio
Lazio
245 Messaggi |
Inserito il - 02/03/2011 : 12:16:57
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| frankpastello ha scritto:
Ciao ragazzi, io ho letto il libro, ho smesso (15 gg) e poi ricominciato.
(...)
La morale del mio messaggio è non abbassare mai la guardia, anche dopo sei mesi e continuare a leggerlo di tanto in tanto. In bocca al lupo a tutti. Saluti. Francesco
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Se rischi di ricaderci è perchè non ne sei uscito bene con la testa.
Una volta che assimili bene che il piacere della boccata deriva dalla droga (nicotina) ma non perche' è buona ma perche' stai soddisfando una dipendenza ed una volta smesso quella stessa sostanza ti fara' tossire o vomitare e non star bene. ... non ci ricaschi piu'.
Da tre anni (2 anni e 8 mesi) non fumo piu' senza alcun problema.
C'e' in giro una versione in formato film sempre della assimil : ti consiglio di porocurartelo (si trova anche in ahem ... rete) e di vederlo.
Carr non si spiega il perche' ma ha notato che chi ci ricasca ha maggiori difficolta' a smettere di nuovo.
PS: non sento di dover avere nessuna guardia da tener su, anzi se un amico esce sul balcone per fumare lo accompagno fuori io stesso. |
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
Inserito il - 03/03/2011 : 09:46:05
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| dberardi ha scritto:
PS: non sento di dover avere nessuna guardia da tener su, anzi se un amico esce sul balcone per fumare lo accompagno fuori io stesso.
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io non fumo piu da 1 anno e 1 mese,
addirittura sono io che dico ai miei amici "annamosela a fuma'" ma poi fumano solo loro. |
solo bici muscolare
the gas killing you |
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frankpastello
Utente Attivo
Lazio
857 Messaggi |
Inserito il - 09/05/2011 : 23:13:30
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| Ciao Tino, presa al bici ho rismesso anch'io... Si, sto bene e sto leggendo il libro, non mi manca, tranne quando stai al tavolino con gli amici al bar che ne fumano una dietro l'altra e mi sono bevuto svariate birrette... cmq se pò fa... |
frankpastello
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2011 : 10:58:44
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senti che mi dice quit counter:
My name is peto, and I am a nicotine addict.
I have stopped nicotine for 1 year, 3 months, 13 days, 22 hours, 57 minutes and 3 seconds (469 days).
I've not smoked 9399 death sticks, and saved € 1.629,11.
I've saved 32 days, 15 hours and 15 minutes of my life.
9400 sigarette non fumate, sono una marea..... 1600€ risparmiati. ci vado in vacanza con la famiglia. |
solo bici muscolare
the gas killing you |
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2011 : 12:25:45
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| frankpastello ha scritto:
Ciao Tino, presa al bici ho rismesso anch'io... Si, sto bene e sto leggendo il libro, non mi manca, tranne quando stai al tavolino con gli amici al bar che ne fumano una dietro l'altra e mi sono bevuto svariate birrette... cmq se pò fa...
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Tieni duro Frank,
vedrai che tra un po' di tempo i tuoi amici ti faranno pena, sia per quello che si respirano, sia per la loro dipendenza dalla nicotina che li spingerà ad accendere ogni volta la sigaretta dopo il caffè (rovinandone il sapore), sia dal fatto che tu ti sentirai bene e loro tossiranno e che tu avrai risparmiato abbastanza per comprarti una bella off-road elettrificata....
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"Crazy Horse"
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2011 : 12:30:51
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| Petor ha scritto:
senti che mi dice quit counter:
......
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My name is Tino, and I am a nicotine addict.
I have stopped nicotine for 3 years, 2 months,.... (1156 days).
I've not smoked 18498 death sticks, and saved € 4.270.
I've saved 64 days, ......... of my life.
|
"Crazy Horse"
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Petor
Utente Attivo
Lazio
775 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2011 : 16:00:25
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| Tino ha scritto:
| Petor ha scritto:
senti che mi dice quit counter:
......
|
My name is Tino, and I am a nicotine addict.
I have stopped nicotine for 3 years, 2 months,.... (1156 days).
I've not smoked 18498 death sticks, and saved € 4.270.
I've saved 64 days, ......... of my life.
|
me cojoni......
bravo tino... sei un promotore. |
solo bici muscolare
the gas killing you |
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2011 : 18:07:39
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| Petor ha scritto:
.....
me cojoni......
bravo tino... sei un promotore.
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Grazie Petor, è come essersi liberati dalla schiavitù e sapere che un'altra persona ha smesso di fumare mi fa un grande piacere.
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"Crazy Horse"
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frankpastello
Utente Attivo
Lazio
857 Messaggi |
Inserito il - 11/05/2011 : 14:49:13
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| mmm... si, si, il peggio è passato! ormai non ho più voglia, non devo abbassare la guardia! che figata questo counter... dove l'avete trovato?? |
frankpastello
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
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dberardi
Utente Medio
Lazio
245 Messaggi |
Inserito il - 11/05/2011 : 19:05:10
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Per chi usa firefox come browser invece c'e' Quitomzilla.
http://www.quitometro.org/quitomzilla_en.php
edit: Non ho fumato per 2 anni, 8 mesi e 3 settimane, risparmiando 19,980.22 sigarette e €4,495.55 . |
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venticella63
Nuovo Utente
Toscana
18 Messaggi |
Inserito il - 26/10/2011 : 15:53:50
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| Un caro amico di mia mamma ha organizzato corsi per smettere di fumare in ospedale ed ha avuto un sacco di successo... il fidanzato di mia mamma poi ci è andato ed è riuscito a smettere, mia mamma invece no ghghghgh :P |
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GABYZIO
Utente Master
Sardegna
2740 Messaggi |
Inserito il - 31/03/2012 : 02:13:32
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Riflessioni sui vantaggi per aver smesso di fumare
- "Mi sento più giovane"- "Ho più energia"- "Sono più in forma".
- "Ho riscoperto i sapori e i profumi".
- "Mi sento molto meglio"- "Respiro meglio"- "Mi sento soddisfatto".
- "Ho un alito migliore"- "L'odore sui vestiti è scomparso"- "Ho un aspetto migliore".
- "Non mi devo più preoccupare dei miei polmoni".
- "Non tossisco più "- "Non ho più male alla testa"- "Sono meno nervoso".
- "Non disturbo più le persone che mi stanno attorno"- "I miei familiari sono contenti"
- "Spendo meno soldi" |
Aprilia enjoy filo bianco intero - batteria originale |
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Parimpari
Utente Senior
Liguria
1427 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2012 : 20:22:31
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Ennesimo tentativo, questa volta passando dalla sigaretta elettrica ( non ha i pedali però )
Cominciato oggi, con contenuti di nicotina equivalenti a quelli delle tabaccose; poi pian piano scalerò, vedremo  |
La Peppa: Bh E-motion City 700 Lux, Aprile 2011
Heidi: Flyer S Street Premium, Marzo 2012
Mumù e Mimì: Dahon Mu P8. Aprile 2013 |
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claudio02
Utente Master
8996 Messaggi |
Inserito il - 10/05/2012 : 20:31:33
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Riflessioni sui vantaggi di non aver mai fumato:
- "Mi sento giovane"- "Ho energia"- "Sono in forma".
- "amo i sapori e i profumi da sempre".
- "Mi sento bene"- "Respiro bene"- "Mi sento soddisfatto".
- "Ho un alito fetido da anni, penso sia l'aglio"- "L'odore sui vestiti c'è solo quando non li lavo"- "Ho un aspetto trasandato ma mi piace".
- "Non mi preoccupo dei miei polmoni".
- "Non tossisco"- "Non ho mai male alla testa"- "non sono nervoso".
- "Non disturbo le persone che mi stanno attorno, a parte su jobike"- "I miei familiari comunque non sono contenti"
- "Spendo soldi lo stesso, ma per divertirmi" |
Una persona pessimista fa si di creare delle energie che andranno nella direzione delle sue paure piu profonde, fino alla loro realizzazione. Il pessimismo sincronizza anche i semafori. |
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garchofa
Utente Senior
Liguria
1982 Messaggi |
Inserito il - 14/05/2012 : 14:22:34
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Ho letto questo libro  ma lo stesso non ho smesso, la gran differenza da quando ho letto il libro è che adesso le sigarette hanno un sapore schifoso, mi fanno male, mi sento la puzza di sigaretta adosso, e fumo un po meno di prima.
Ho anche letto un'altro libro dello stesso autore: "è facile perdere peso ..." e sono diventato vegetariano, e mi sento meglio. ma sono ingrassato
Grazie al kit joffa ho ripresso la bici (adesso bipa) e mi sento meglio.
Quello che non potro smettere e di bere birra 
Riflessioni sui vantaggi per non aver smesso di fumare
- "Mi sento più vecchio"- "Ho meno energia"- "non sono più in forma".
- "Ho riscoperto il sapore schifoso delle sigarette".
- "Non mi sento meglio"- "Non respiro meglio"- "Non mi sento soddisfatto".
- "Ho lo stesso alito "- "L'odore sui vestiti è comparso"- "Non ho mai avuto un bel aspetto ".
- "Non mi sono mai preoccupato dei miei polmoni".
- "Tossisco di più "- "Ho sempre avuto mal di testa, anche prima di cominciare a fumare"-
- "Ho sempre disturbato le persone che mi stanno attorno"- "I miei familiari sono piu contenti perche ci vediamo 1 volta ogni 2 anni"
- "Spendo piu soldi e non mi diverto" (ma questo si deve a che ho una moglie e 2 gemellini)
Adesso sto pensando seriamente a smettere di fumare e mi sa che ci riuscirò.
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tittopower
Utente Senior
Emilia Romagna
1594 Messaggi |
Inserito il - 14/05/2012 : 16:18:21
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| Ho iniziato a fumare all'età di 16 anni ed ho smesso a 34 di punto in bianco per 5 anni...non ricordo più perchè sinceramente ma non mi è costato fatica se non il primo mese. Passati questi 5 anni ho iniziato di nuovo ma per circa 2-3 mesi all'anno, quelli estivi, e così fino a 47 anni... poi da 3 anni a questa parte uso la sigaretta elettrica che è molto più piacevole, non puzza, è comoda ed economica. Ogni tanto quando mi viene a trovare un amico che fuma gli chiedo una sigaretta ma non riesco a finirla da quanto mi pare cattiva. |
Bottecchia TX50 + BPM rear 250W + 38120 x 14 central + CA + linear torque -- muletto: esperia + SWXU 250W front + LiPo 36V/5Ah -- Battery managed by Robbe E1 & Graupner UDP45 --- Rockrider 9.1 + BPM 250W + nanotech 10Ah + Linear torque |
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claudio02
Utente Master
8996 Messaggi |
Inserito il - 14/05/2012 : 16:54:45
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| garchofa ha scritto:
Adesso sto pensando seriamente a smettere di fumare e mi sa che ci riuscirò.
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tu riuscirai sicuramente. chi ha 2 gemellini ha una resistenza sovraumana |
Una persona pessimista fa si di creare delle energie che andranno nella direzione delle sue paure piu profonde, fino alla loro realizzazione. Il pessimismo sincronizza anche i semafori. |
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india tango
Utente Medio
Liguria
488 Messaggi |
Inserito il - 18/08/2012 : 12:31:55
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Buongiorno a tutti.
Stamattina avevo le ultime tre sigarette nel pacchetto acquistato ieri. mentre prendevo il caffe' mi sono fermato a riflettere...
le fumo tutte subito, una dopo l' altra o vedo di "diluirle" nel tempo di oggi il piu' a lungo possibile?
Questo pensiero e' scaturito perche' ho preso la decisione di smettere di fumare, ma per me non e' una novita', nel senso che 7 anni fa avevo gia' smesso con l' aiuto del centro antitabacco che abbiamo qui a Genova e che adesso si trova in zona Fiumara, questo lo specifico per chi, della zona avesse voglia di provare, e garantisco che funziona.
Avevo poi ricominciato, da idiota dietro ad un bruttissimo incidente, ovvero, un camionista Rumeno, ubriaco al limite del coma etilico aveva cercato volutamente di schiacciare me e mia moglie nell' abitacolo della mia delta hp 1800 distruggendola interamente, intervenuta la polizia mi sono fatto offrire una sigaretta, la prima dopo un anno, e tutto ricomincio' peggio di prima.
insomma oggi, consapevole di essere un tabagista dipendente dalla nicotina e dalle sigarette, dalla gestualita' e da tanti altri "riti" che questa pessima abitudine ci propone, ho deciso: ho fumato velocemente le ultime tre sigarette avanzate da ieri e mi sono riproposto di finirla li'. Ma non parto con il dictat... per sempre... sarebbe troppo ambizioso per me, e forse anche ostico da digerire, per oggi, fino a domani mattina, non fumero', e questo so di poterlo fare, per un solo giorno, al quale faro' seguire un secondo giorno, e poi un terzo, e via cosi'... insomma, invece di pensare una volta per tutte il pesantissimo "Basta", lo diluiro' nel tempo, un giorno alla volta, occupandomi cosi' solo di piccoli sforzi quotidiani con il duplice aspetto che ogni mattina avro' ben presente la mia condizione di tabagista dipendente dalle sigarette... un poco come rinfrescare la memoria quotidianamente, tanto perche' la consapevolezza del mio problema non cada nell' oblio, che sarebbe terreno piu' che fertile per una bella ricaduta.
Allora, siccome ho necessita' di comunicare questa mia decisione, ho pensato di rivolgermi a voi, e, almeno per i primi momenti,postero' con regolarita' il numero dei giorni e quello delle sigarette che non avro' fumato. Es domani, se tutto fila liscio, ma DEVE andare cosi', potro' scrivere +1g = -20 sigarette.
e via discorrendo. 20 sigarette perche' ne ho fumate 1 pacchetto al giorno da 35 anni... non mi illudo di potermi cosi' allungare la vita, mi prefiggo come obiettivo la certezza di migliorane sicuramente la qualita'. |
"se ascolto comprendo, se faccio imparo"
Bottecchia 883 bafang bpm ht 36v 500w, epbus 12/25a, lifepo4 48v
YU-FU Irma liftata, motore originale vecchio crystalyte gearless 250watt 36 volt, batteria liFePo4 48 volt, centralina EP-BUS 12/25 ampere
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Utente Medio
Marche
271 Messaggi |
Inserito il - 18/08/2012 : 12:36:56
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ragazzi sono anche io un ex fumatore felice non è tantissimo ma son passati quasi 5 anni dall'ultima sigaretta
ci ho messo del mio perche volevo ma quel libro è stato un grande supporto
e ho avuto vicino a me una persona che mi ha dato una grande mano nel smettere
non volevo che la persona che amavo mettesse dentro di lei un qualcosa che le facesse male
e cosi abbiamo smesso insieme
chiunque ha il desiderio di smettere ha tutto il mio appoggio e la mia ammirazione
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Patrizia
Utente Attivo
Emilia Romagna
592 Messaggi |
Inserito il - 18/08/2012 : 13:44:42
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Dai ragazzi, basta col catrame nei polmoni!!!!
Coraggio.
P. |
Non tutti coloro che vagano si sono persi.
Italwin Live+ serie Logic
Frisbee Mobility.
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iw6cpk
Utente Master
Marche
3435 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 01:24:39
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| Dai India Tango vedi di prendere il toro per le corna! Mi raccomando! Altrimenti vengo a Genova a prenderti per le orecchie |
Rockrider 5.2 + kit bafang swxh Alcedo + batt. 9 Ah 36v
Flyer in the dirt (Flyer S street + dual drive 27 - Custom MTB)
Kalkhoff Pro Connect Alfine 11 speed
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Per arrivare là, dove nessun uomo è mai giunto prima...con un motore a scoppio
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india tango
Utente Medio
Liguria
488 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 11:31:05
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+ 1 giorno e - 20 sigarette.... + euro 4,40 ( non che sia determinante ma non guasta mai ricordare anche l' aspetto economico )...comunque non e' una passeggiata !!! da questo momento mi asterro' dal fumere per un altro solo giorno. e speriamo domeni di poter scrivere +2...
@iw6cpk: a Genova puoi venirci quando vuoi, sarai da me sempre ben accetto, lo sai, tu e la ta bipa...
se mi avvisi per tempo magari penso ad un itinerario "pedalabile" e magari perche' no, potremmo vedere di avvisare anche altri amici, un secondo raduno ? |
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 11:46:11
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Bravo India Tango.
Ci sono un sacco di vantaggi a smettere di fumare e quindi, se lo vuoi veramente, hai moltissime motivazioni per farlo.
L'assunzione di nicotina è una vera e propria tossicodipendenza e ci vogliono almeno 4-5 settimane per dire che "non sono più schiavo delle sigarette".
Forza !
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"Crazy Horse"
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garchofa
Utente Senior
Liguria
1982 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 14:17:23
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| Forza IT !!!!!!!!!, ce la fai!!!!! |
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Barba 49
Utente Master
Toscana
35952 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 14:45:13
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Hai fatto benissimo, abbiamo già così tanti obblighi nella vita che non è proprio il caso di crearcene altri!!!!
Anche la salute ne risentirà positivamente, più che altro per l'aumento dell'autostima, ma anche per i polmoni che lentamente riprenderanno la loro funzione fisiologica che non è certo quella di aspirare veleno. 
Non ho mai avuto il Tuo problema, ma ti sono vicino nello sforzo: Ognuno ha le sue dipendenze... |
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Dasti
Utente Master
Liguria
20991 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 15:05:45
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| Forza India Tango, è una sfida che, come avevi già fatto, puoi vincere! |
Road Bike 28" Olmo Mod. Supergentleman.
Road Bike 28" Olmo "recycled".
Road Bike 28" Francesco Moser Mod. San Cristobal
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Folding Bike aluminium 20" Diamond Minivelo.
Folding Bike 16" Dahon Dream-HT660, Cyclone.
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LiFePO4 (dal 03/10/2007).
Tai nasha no karosha (Live Long And Prosper, Lunga Vita e Prosperità) |
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MilleMiglia
Utente Master
Liguria
6614 Messaggi |
Inserito il - 19/08/2012 : 16:03:06
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E' solo questione di volontà, e di testa.
Visto che sei stato testa di c@zz0 per 35 anni, puoi continuare ad esserlo, ma in modo migliore per te... Chiediti... sono più forte io o una sigaretta? possibile che debba esserne schiavo? Fanculo..
A maggio son passati sette anni da quando ho buttato via sigarette e accendino.. |
In Vino Rident Omnia |
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eugenio
Utente Senior
Lombardia
1446 Messaggi |
Inserito il - 20/09/2012 : 14:02:43
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IT, ormai dovresti essere a + 31 giorni e - 630 sigarette 
Hai fatto il bravo e resistito nonostante tutto?  |
Cannondale Kinneto Bosch 400Wh 2013
Kreidler Bosch Performance 400Wh 2013
Raleigh Dover Ltd 11v 2012
Wayel One City 28" 7v 2008 (venduta)
Non vogliamo le piste ciclabili. Esistono già e si chiamano strade. |
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bubi
Nuovo Utente
Liguria
7 Messaggi |
Inserito il - 20/09/2012 : 16:09:47
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Ecco la mia testimonianza:
dopo 20 lunghi anni da fumatore convinto, con 20/30 sigarette al giorno, ho partecipato a Milano al seminario di Allen Carr (quello del libro). Otto ore di "lavaggio del cervello" e oggi, 20 settembre 2012 n 6 anni e 9 mesi che non fumo più. Mai, mai, mai un giorno ho sentito la mancanza di quelle maledette schifose. Non pensavo fosse possibile, per me. Ho regalato 4 libri (ottimo regalo di Natale, poco costoso: un genovese pensa anche a quello! ) e 3 persone su 4 hanno smesso (3 erano liguri: avranno smesso perchè si sono resi conto che costava troppo, e potevano riciclare il regalo!).
Forse è da lì, che ho cominciato un percorso più salutista, che mi ha portato, ad oggi, a questo forum. Ed eliminare la benzina, almeno dalla mia vita. |
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Tino
Utente Master
fondatore
Veneto
3296 Messaggi |
Inserito il - 20/09/2012 : 16:40:30
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| bubi ha scritto:
Ecco la mia testimonianza:
dopo 20 lunghi anni da fumatore convinto, con 20/30 sigarette al giorno, ho partecipato a Milano al seminario di Allen Carr (quello del libro). Otto ore di "lavaggio del cervello" e oggi, 20 settembre 2012 n 6 anni e 9 mesi che non fumo più. Mai, mai, mai un giorno ho sentito la mancanza di quelle maledette schifose. Non pensavo fosse possibile, per me. Ho regalato 4 libri (ottimo regalo di Natale, poco costoso: un genovese pensa anche a quello! ) e 3 persone su 4 hanno smesso (3 erano liguri: avranno smesso perchè si sono resi conto che costava troppo, e potevano riciclare il regalo!).
Forse è da lì, che ho cominciato un percorso più salutista, che mi ha portato, ad oggi, a questo forum. Ed eliminare la benzina, almeno dalla mia vita.
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"Crazy Horse"
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Un libro per smettere di fumare
